Hal yang membuat Orang Bodoh

Blogadexme | Hal yang membuat Orang Bodoh, orang biasanya berkata kalau Orang yang bodoh itu karena malas, yapss itu memang benar. Fakta nya kebanyakan dari kita akan selalu malas ketika pekerjaan yang kita kerjakan tidak berhasil. Disinilah hal kebodohan tersebut semakin menyelimuti diri kita sendiri. Ketika kita tidak mau melawan rasa kemalasan itu dengan semakin rajin mencoba sampai bisa.

Tahukah sobat dengan Thomas Alva Edison dengan Lampu yang Beliau Ciptakan. Disini saya tidak akan menceritakan hal tersebut dan saya harap sobat sekalian sudah mengerti dengan apa yang saya maksud. Karena bagaimanapun kemalasan itu harus kita lawan agar kita tidak masuk dalam keadaan orang yang bodoh. Selain rasa malas ternyata Makanan/Minuman dan Kebiasaan kita juga mempengaruhi hal ini. Mau tahu? baca aja di bawah ini Hal yang membuat Orang Bodoh dari segi makanan/minuman dan kebiasaan kita.

Berdasarkan Makanan/Minuman yang kita Konsumsi.

• Sate.

Kalau sobat makan sate, jangan lupa makan timun setelahnya. Karena ketika kita makan sate sebetul nya ikut juga Karbon dari hasil pembakaran arang yang dapat menyebabkan kanker dan mengakibatkan Sel-sel pada otak tidak berkembang dan pada akhirnya bsa membuat anda susah berkonsentrasi.

• Kopi.

Minum kopi secara berlebihan akan berdampak tidak baik buat otak kita. Para ilmuwan menganjurkan minum kopi maksimal hanya 3 gelas cangkir, itupun cangkir yang berukuran kecil. Jadi jangan terlalu banyak minum kopi karena kopi juga mengandung Nikotin yang tidak baik untuk otak.

• Mie Instan.

Dari informasi kedokteran, ternyata terdapat lilin yang melapisi Mie Instan. Itu sebabnya mengapa Mie Instan tidak lengket ketika di Masak. Mengkonsumsi mie instan setiap hari akan meningkatkan kemungkinan seseorang terjangkiti kanker. Dokter mengatakan bahwa hal ini disebabkan karena adanya lilin dalam mie instan tersebut. Sehingga tubuh kita memerlukan waktu lebih dari 2 hari untuk membersihkan lilin yang ada di dalam tubuh kita.

Berdasarkan Kebiasaan yang kita Lakukan.

• Kurang Tidur.

Tidur memberikan kesempatan Otak untuk beristirahat. Sering melalaikan tidur membuat sel-sel otak menjadi mati kelelahan. Tapi jangan juga kebanyakan tidur karena bisa membuat anda menjadi pemalas yang lamban. Sebaiknya tidur 6-8 jam sehari agar sehat dan bugar.

• Merokok.

Merokok bisa membuat anda dan keturunan menjadi bodoh dan Dungu. Dan ternyata Rokok juga dapat membuat Otak manusia lama kelamaan bisa menyusut dan akhirnya kehilangan fungsi-fungsinya karena rajin menghisap benda berasap itu. Ini akan membuat kita kita terkena penyakit Alzheimer atau Penyakit pikun.

• Makan Berlebihan.

Terlalu banyak makan dapat mengeraskan pembuluh otak yang biasanya menuntun orang pada menurunnya kekuatan mental. Jadi makanlah dalam porsi yang normal. Biasakan menahan diri dengan cara berhenti makan sebelum anda kekenyangan.

• Begadang.

Bagi kamu yang sering begadang mendingan hilangkan kebiasaan buruk ini. Hal ini dikarenakan dapat membuat otak anda menjadi kelelahan dan Saraf otak anda akan terputus. Karena malam adalah waktu kita tidur setelah seharian lelah beraktifitas. Dan ini juga dapat membuat anda kurang tidur seperti yang saya jelaskan di atas.

• Onani.

Jangan melakukan hal ini terlalu sering karena dapat membuat anda menjadi orang yang pemalas. Para ilmuwan juga menganjurkan, bagi anda para Remaja (yang jelas laki-laki ya..) untuk tidak terlalu sering Onani, serta menganjurkan onani seminggu hanya 3x saja. Kalau kebanyakan bisa jadi gawat.

Baiklah sobat, sekian dulu keterangan lengkap tentang hal yang membuat orang bodoh yang merupakan salah satu kategori Kesehatan . Semoga artikel Hal yang membuat Orang Bodoh ini dapat bermanfaat untuk kita semua, sekian. Thanks!

Tips Menambah Tinggi Badan

Tips Menambah Tinggi Badan - Tips Kesehatan yang saya berikan kali ini berhubungan dengan tinggi badan. Banyak orang yang sangat menginginkan supaya badan nya tinggi selain itu juga aura kita akan lebih terlihat kalau tinggi badan kita normal. Dan bagaimana dengan orang yang memiliki tinggi badan kurang? kemungkinan mereka akan kurang merasa percaya diri. Kebanyakan hal ini terjadi pada wanita yang sering mengalami pertumbuhan badan yang kurang. Oleh karena itu, Tips Menambah Tinggi Badan secara alami akan saya berikan. Berikut tips nya.

• Berenang.

Olahraga berenang merupakan salah satu olahraga yang paling Efektif dalam menambah tinggi badan, karena dengan olahraga berenang tubuh kita akan lebih fleksibel dan fit. Coba lah berenang 1 kali sehari dengan melakukan renang gaya dada.

• Melompat.

Melompat merupakan tips berikut nya. Melompat-lompat lah selama maksimal 5 kali dengan satu kaki lalu setelah selesai ganti dengan kaki yang berikut nya. Jika anda rajin melakukan hal ini maka otot-otot kaki anda akan terasa lebih kuat.

• Menendang.

Tips menendang mungkin sangat gampang untuk di lakukan, tapi ingat di dalam melakukan tips ini hampir sama dengan menendang Bola. Inti nya kamu seperti mengayunkan kaki ke tanah dengan kuat, hal ini dapat memperpanjang tulang kering dan paha.

• Bersepeda.

Bersepeda merupakan tips yang baik untuk menambah tinggi badan selain tips lainya. Dengan gerakan mengayuh sepeda membuat jari kaki terus mencapai pedal. Ini akan membuat kaki lebih panjang, kalau bisa lakukan selama 20 Menit.

• Berlari.

Dengan berlari maka akan meningkatkan hormon pertumbuhan badan. Hal ini akan membuat badan kita bergerak dan lentur. Dengan melakukan penekanan otot kaki selama berlari maka akan berdampak pada pemanjangan tulang dan otot kaki.

Tips nya mungkin tidak terlalu sulit untuk dilaksanakan. Dengan Tips Menambah Tinggi Badan yang saya berikan di atas anda tidak hanya mendapat tingggi badan yang anda inginkan tetapi anda juga memperoleh Kesehatan untuk tubuh anda sendiri. Baik, sekian dulu artikel Tips Menambah Tinggi Badan sekian dan terima kasih.

Manfaat Sayur Terong buat Kesehatan Tubuh

Blogadexme | Manfaat Sayur Terong buat Kesehatan Tubuh, kamu pasti sudah mengenal sayur terong atau apalah istilahnya dalam kehidupan sehari-hari kamu. Sayur yang berwarna Ungu merupakan salah satu sayur kesukaan saya, selain sehat di dalam tubuh dan ternyata tidak berdampak negatif buat kesehatan.

Baiklah dari pada berlam-lama mungkin kamu sudah tidak sabar lagi. Langsung saja kamu simak satu-satu beberapa Manfaat Sayur Terong buat Kesehatan Tubuh kamu, dan semoga juga kamu menyukainya.

• Antosianin.

Merupakan senyawa Flavanoid yang melindungi Sel dari Sinar Ultra Violet. Pigmen ini diyakini bisa meningkatkan penglihatan pada waktu malam. Antosianin ternyata juga bisa mengobati berbagai penyakit berbahaya seperti Kanker, Diabetes Mellitus, dan Serangan Jantung. Selain itu, Antosianin juga bermanfaat sebagai Antiradang untuk melindungi Otak dan Antibakteri.

• Vitamin.

Beberapa Vitamin yang terkandung antara lain adalah Vitamin B Kompleks yang sangat tinggi, A, C, E, K dan juga Vitamin D yang baik untuk Kesehatan Tulang. Riboflavin (B2) agak sulit didapatkan dari tumbuhan lain, padahal sangat bermanfaat untuk membentuk Sel Darah Merah, Sumsum Tulang dan Sistem Saraf sehingga bisa mencegah Anemia. Kandungan Niasin (B3) berefek menenangkan sehingga bisa bisa membantu penyembuhan penyakit Stress.

• Zat Besi.

Bermanfaat untuk mencegah terjadinya Anemia Zat Besi, yang banyak sekali di Derita oleh Ibu Hamil dan Anak-anak. Kondisi ini akan membuat Sel Darah Merah berkurang dan membuat orang menjadi sakit.

• Ellagic Acid.

Merupakan komponen Fenolik yang dapat mencegah penggumpalan Darah, menghambat pertumbuhan Tumor dan Sel Kanker, serta mencegah kerusakan Gen.

• Salicylates.

Komponen Alami ini bisa menurunkan risiko terjangkitnya Serangan Jantung.

• Selenium.

Salah satu Mineral Esensial yang tidak dapat diproduksi tubuh ini sangat penting dalam aktivasi Enzim Antioksidan, sistem Imunitas Tubuh dan Regulasi kelenjar Tiroid sehingga terhindar dari penyakit Gondok, memelihara dan mempertahankan tubuh dari Infeksi, Modulasi pertumbuhan dan perkembangan Tubuh, mencegah Infertilitas pada Pria, mencegah penyakit Jantung Koroner, mendukung fungsi Antioksidasi dan mengurangi Gejala Arthritis.

• Resveratrol.

Komponen alami yang berkhasiat mencegah penyakit Jantung, Stroke, Kanker, Tumor,
bersifat Antiradang dan meningkatkan Stamina tubuh.

• Phycocyanian.

Protein kompleks yang bermanfaat untuk menstimulasi kerja Sel Batang pada Sumsum Tulang, berperan dalam produksi Sel Darah Putih dan Merah, mencegah atau melawan Kanker, Pendarahan Wasir, Luka Borok, bersifat Antioksidan, mencegah penyumbatan pembuluh Darah akibat Oksidasi Kolesterol jahat LDL, Antiradang dan pelindung Sel Otak. Phycocyanin juga membantu mencegah beragam penyakit akibat komunikasi buruk antar Sel, seperti Alzheimer, Parkinson dan Huntington.

Nah, segitu dulu Manfaat yang paling besar dari terong. Bagaimana apakah kamu ingin lebih memperkuat makan sayur terong setelah membaca manfaat dari sayur tersebut?. Manfaat Sayur Terong buat Kesehatan Tubuh ini memang perlu kamu ketahui untuk yang secara khusus tidak menyukai sayur ini. Baca juga artikel sebelumnya dari Blogadexme tentang kesehatan yaitu " Tips/Cara Ampuh menghilangkan Jerawat " dan artikel menarik "Beberapa hal yang dilarang sewaktu tidur", semoga bermanfaat.

Sekian dulu Postingan Blogadexme seputar tentang Manfaat Sayur Terong buat Kesehatan Tubuh. Somoga bahan bacaan di atas dapat bermanfaat untuk anda sekalian. Dan jika ada hal yang salah atau menyinggung pihak-pihak tertentu saya mohon Maaf. Thanks!

Tips/Cara Ampuh menghilangkan Jerawat

Blogadexme | Tips/Cara Ampuh menghilangkan Jerawat, wajah adalah Pesona setiap Insan baik itu Pria maupun Wanita. Ketika kita bertemu seseorang yang belum kita kenal, yang pertama kali di lihat adalah pasti wajah kita baru ke sisi yang lain. Namun bagaimana kalau wajah kita lagi di penuhi yang namanya Jerawat, Kutil, Bisul, wah udah seperti di Film Putih Abu-Abu nihh...(Jerawat ku...Kutil ku....Bisul ku....Kamseupay...youuuu...Heheheee).

Maka dari ini kita perlu merawat dan menjaga wajah kita supaya tetap Bersih dan terjaga Kesehatan nya. Di sini saya akan menyampaikan beberapa Tips Untuk menghilangkan Jerawat yang terbukti Ampuh, Nahh berikut adalah Tips dari saya semoga bermanfaat.

• Minumlah Air Putih Sebanyak-banyaknya.

Kita tahu bahwa di dalam tubuh kita ini hampir 70% dari tubuh kita adalah Air (Kalau kata aqua...hehehee..). Oleh karena itu saya sarankan minum Air sebanyak-banyaknya yahh minimal lah 2 Liter sehari. Karena menurut sepengetahuan saya lebih baik kita itu kenyang di buat Air dari pada di Buat Nasi atau Roti. Sehingga kulit kita nanti lebih Sehat dan terpenuhi Nutrisinya.

• Mencuci Wajah 2 Kali Sehari.

Dengan kegitan Rutin ini maka minyak-minyak yang ada di Kulit kita bisa hilang sehingga bakteri-bakteri tidak hidup subur di dalam Kulit Wajah kita. Hal ini sering terjadi ketika kita ingin pulang dari Sekolah, Kampus yang berjalan di terik matahari maka Tips yang satu ini sangat ampuh. Cuci lah wajah pada Siang Hari dan pada Malam hari. Tapi ingat, Jangan mencuci wajah atau menggosok wajah secara berlebihan karena akan berdampak meningkatkan produksi minyak sobaceous di dalam kulit. Maka jerawat kita tidak akan berkembang lagi.

• Pastikan Kulit Bersih sebelum Bobo/Tidur.

Perhatikanlah wajah anda sebelum mau tidur, apakah dalam kondisi yang bersih atau tidak. Kalau wajah masih dalam keadaan bersih boleh saja anda langsung tidur namun jangan sempat tidur dalam keadaan kotor. Coba anda bayangkan anda tidur dalam 7 jam atau lebih (Kalau q sihh 5 jam aja tidur...) dengan Wajah yang kotor, hal ini akan membuat minyak dan Bakteri berkembang biak di dalam wajah anda. Maka pagi harinya anda akan melihat wajah semakin di penuhi Jerawat.

• Gunakan Kosmetik yang sesuai dengan Kulit Wajah anda.

Pada Tips ini anda harus benar-benar berhati-hati dalam memilih Kosmetik yang sesuai untuk wajah. Kalau salah pilih maka akan berakibat tidak baik untuk Kulit Wajah. Jika kulit anda sering Berminyak maka gunakan Kosmetik untuk kulit yang berminyak. Disini anda hanya perlu sedikit keahlian untuk melihat keadaan Kulit Wajah anda, atau anda juga bisa bertanya-tanya sama Tukang Kosmetik andalan yang ada di sekitar anda.

• Hindari Kosmetik yang Berminyak.

Setelah Tips di atas tadi sudah saya beritahu sedikit Cara yang baik dalam memilih Kosmetik yang cocok untuk wajah, kali ini juga akan saya lanjutkan yaitu Jangan menggunakan Kosmetik yang Berminyak. Mengapa begitu ya..?! Karena secara Alamiah Kulit Wajah kita sudah memproduksi Minyak walaupun Kulit itu tampak seperti kering. Jadi saran saya hindari menggunakan Kosmetik yang berlebihan Karena Minyak dan Debu akan menjadi media Bakteri penyebab Jerawat anda.

• Perbanyak Makan Sayur-sayuran dan Buah-buahan.

Sayur-sayuran dan Buah-buahan mengandung Banyak Vitamin yang sangat Cocok untuk Kulit. Perbanyaklah makan Sayur-sayuran dan Buah-buahan terutama yang mengandung Vitamin E untuk Kulit kita nanti. Ini adalah tips alamiah untuk kulit kita, dengan Sayur dan Buah-buahan maka Kulit anda akan lebih terjaga kesehatan nya. Tidak hanya kulit, tubuh kita juga akan lebih sehat kok. Maka Jerawat tidak Bakal Mampir di Wajah anda.

• Tidur Secukupnya dan Juga Teratur.

Kulit juga ternyata butuh Tidur yang Super ekstra nyenyak, hal ini sama seperti Tubuh kita yang juga butuh Istirahat. Jika anda menginginkan Kulit yang Sehat maka hal ini perlu di perhatikan supaya anda harus tidur Cukup dan teratur. Jangan pernah anda Tidur hanya 5 Jam sehari (Adminnya mungkin lain dari yg lain kali ya,,,hanya 5 jam aja tidur coy..), ingat minimal anda harus tidur 7 Jam sehari. Maka ketika bangun di pagi Hari anda dan Kulit anda akan terlihat lebih segar dan tidak ngantuk.

Nahh segitu dulu Tips Ampuh menghilangkan Jerawat, Tips simple di atas akan berdampak Positif bagi Kulit anda. Saya rasa tidak anda hal yang sulit yang saya sampaikan, namun semuanya tergantung anda sendiri. Anda hanya perlu sedikit teratur dan disiplin untuk menghilangkan Jerawat yang ada di Wajah anda maka secara Berangsur-angsur Jerawat pasti akan Hilang dan wajah anda akan Mulus, Bersih dan yang terpenting Sehat.

Sekian dulu Postingan Blogadexme seputar tentang Cara Ampuh menghilangkan Jerawat. Somoga artikel di atas dapat bermanfaat untuk anda sekalian. Dan jika ada hal yang kurang di mengerti dapat bertanya melalui komentar di bawah artikel ini. Thanks!

Cara Ampuh Untuk Atasi Hipertensi

Penyakit pembunuh nomor satu di dunia masih berkisar pada jantung koroner dan stroke. Namun di urutan dua, tetap hipertensi. Tekanan darah tinggi yang tidak diobati segera dapat merusak organ vital, seperti ginjal, jantung, dan pembuluh darah. Juga stroke dan kebutaan. Sedangkan pada pria, menyebabkan disfungsi ereksi.



Menurut Prof. Dr. dr. Suhardjono, SpPD, KGH, KGer, Internis RSCM FKUI Jakarta, penyebab utama hipertensi adalah gaya hidup yang buruk. "Selain konsumsi obat, mengubah gaya hidup juga sangat penting," ujarnya. Berikut pola hidup yang harus dirubah untuk bebas dari hipertensi.

Bebas rokok dan minuman beralkohol
Kandungan nikotin pada alkohol dan rokok menyebabkan hipertensi karena bisa merusak jantung. Keduanya mengedarkan racun-racun nikotin dalam aliran darah.

Turunkan berat badan
Obesitas, juga menyebabkan hipertensi. Banyaknya lemak dalam tubuh, membuat pembuluh darah menyempit sehingga tekanan darah lebih tinggi. Jadi jika Anda merasa gemuk, segera turunkan berat badan!

Keberhasilan mengurangi berat badan sepuluh kilogram, punya dampak positif menurunkan 5-20 mmHg tekanan darah. Selain diet, Anda juga dapat berolahraga, jalan kaki misalnya.

Kurangi kadar garam
Batas normal mengonsumsi natrium adalah 1.500 mg atau sekitar satu sendok teh, per hari. Menurut data, dengan mengurangi kadar natrium agar lebih kecil dari 1500 mg maka akan mengurangi 5 juta jumlah kunjungan ke dokter hipertensi setiap tahunnya.

Makanan sehat
Hindari makanan cepat saji yang dagingnya banyak mengandung suntikan hormon, bumbu MSG serta garam. Bagaimana dengan daging kambing dan durian yang sering dianggap penyebab darah tinggi?

Faktanya, durian dan daging kambing memang menyebabkan denyut jantung meningkat. Artinya, tekanan darah juga ikut meningkat. Sebenarnya daging kambing yang belum diberi bumbu tidak berefek signifikan. Namun jika Anda khawatir, sebaiknya hindari saja. Perbanyak makan sayur dan buah, serta ikan laut dua kali seminggu.

Relaksasi atau meditasi
Hipertensi juga dipengaruhi oleh susunan saraf simpatis. Ini otomatis muncul saat kita manusia menghadapi suatu masalah. Contohnya, jantung berdebar yang menyebabkan tekanan darah meningkat. Obat anti hipertensi yang paling ampuh adalah mengontrol atau menenangkan diri. Lakukan relaksasi atau latihan meditasi.


sumber

Meditasi, Cara Ampuh Menekan Hipertensi
Bayu Ardiyanto
Rating Artikel : 5
Jumlah Voting : 1000 Orang

Beberapa Hal Yang Dilarang Sewaktu Tidur.

Dari judulnya kelihatan sekali bahwa Admin Blogadexme sembarangan Tidur di mana-mana, Baik itu di kamar (Kamar Mandi kali ya..hehehee) atau di mana-mana lah. Dari pengalaman yang Blogadexme peroleh ternyata ada Beberapa Hal Yang Dilarang Sewaktu Tidur dan ini sering sekali dilanggar oleh pera yang hobi tidur.

Yah...Simak aja deh baik-baik Beberapa Hal Yang Dilarang Sewaktu Tidur dan jaga jangan Sampai Sobat Melakukannya kalau tidak mau Beresiko terhadap Diri sendiri, Oke langsung aja ini dia nih Hal-hal yang Dilarang Sewaktu Tidur.

Pertama  :  Jangan Tidur dengan Memakai Jam Tangan. Menurut ilmu Blogadexme, Jam dapat menimbulkan Radioaktif, walaupun hanya sedikit, tapi kalau terlalu lama memakainya bisa berbahaya bagi tubuh kita, khususnya Tangan kita.

Kedua  :  Jangan Tidur dengan Memakai Make Up, yang ini sihh khususnya buat para Cewek-cewek, tapi kalau ada juga Cowok yang mau memakai Make Up di Cancel dulu dehh...Mengapa demikian karena dapat mengakibatkan kerusakan pada Kulit, karena akan mengganggu Kulit dalam Bernapas, (Wahhh macam Manusia aja ya...). Dan jangan pernah sekali-kali menggunakan Make Up tebal warna putih sebelum Tidur, Karena setelah anda bangun pada pagi harinya dan bercermin, Bisa-bisa anda sendiri lupa dan takut lihat wajah sendiri...kwkwkwkw!

Ketiga  :  Jangan Tidur dengan Membawa HP. Gelombang Medan Magnet yang ditimbulkan  oleh Alat Elektronik ini, dapat merusak sistem Saraf kita sendiri dan terutama Saraf Telinga. Membawa HP saat tidur juga dapat Merusak Mimpi Manis Anda, Bayangkan jika ada SMS atau Panggilan Telepon, Suara atau Getaran HP akan membangunkan anda, Bisa gawat nihh, apalagi sewaktu Mimpi Basah! hahaha...

Keempat  :  Jangan Tidur dengan Memakai BH. Pernah Blogadexme membaca Buku bahwa Para Ilmuwan Amerika Mensinyalir bahwa Pemakai BH diatas 12 Jam dapat mengakibatkan Kanker Payudara bagi para Wanita,,(Kalau untuk Pria Bagaimana ya...hehehee). Jangan dehh untuk bagi para Pria walau kemungkinannya kecil sihh....

Kelima  :  Jangan Tidur dengan Istri Orang. Hal ini yang paling Berbahaya dan berakibat Fatal. Bisa mengakibatkan Luka-luka serius Muka Biru Lebam-lebam bahkan kematian (Di Bacok sama Suaminya Nanti...Kurungi aja niatnya!)...

Wahh, Bagaimana!? Sobat sendiri pernah tidak melakukan Hal terlarang di atas. Dan kalau Pernah, Coba lah untuk menjauhinya. Semoga info-info diatas Dapat Bermanfaat untuk Sobat-sobat sekalian. Sekian dan Terima Kasih.

Good Luck